Belohnungen als Motivatoren?
Belohnungen motivieren dich nicht! Hier erfährst du, warum du sie trotzdem für deine erfolgreiche Zielerreichung brauchst. Hast du auch schon davon gehört, dass Belohnung die Wunderwaffe der Motivation sein sollen und du Ziele nur erreichst, wenn du dich belohnst? Das kannst du direkt wieder vergessen! Ja, sicher, eine Belohnung kann zusätzlichen Ansporn liefern. Die Hauptmotivation […]
Stoppt die guten Vorsätze!
Der Unterschied zwischen Vorsätzen & Zielen, warum Vorsätze echt Quatsch sind und wie du es im neuen Jahr besser machst. Hasst du es auch so sehr wie ich? Jedes Jahr das gleiche Spiel – wir setzen uns gute Vorsätze für das neue Jahr, nur um sie nach kurzer Zeit zu vergessen oder aufzugeben. Statistisch gesehen […]
Power Posen – Hormoneller Push oder Hokus Pokus?
Wie deine bewusste Körperhaltung dein positives Denken, deine Stimmung und deine praktische Zielerreichung beeinflusst. Manche schwören darauf, andere zweifeln – aber ich persönlich? Ich liebe Power Posen! Besonders die Wonder Woman Pose hat es mir angetan und wenn ich in Stress oder Aufregung stecke, gibt es nichts Besseres, um meine innere Superheldin zu wecken! Für […]
Herbst-Boost statt Herbstblues
8 praktische Tipps, wie du aus dem Energie- und Stimmungstief herausfindest und den Herbst erlebst statt nur überlebst. Der Herbst ist eine Jahreszeit voller Veränderungen. Die Tage werden kürzer, das Wetter wird kühler und die Natur bereitet sich auf den Winter vor. Die Bäume werfen ihre Blätter ab und es scheint, als ob die Welt […]
Ist Selbstmanagement das bessere Zeitmanagement?
Warum Selbstmanagement nicht einfach nur ein Synonym für Zeitmanagement ist und warum Zeitmanagement allein Quatsch ist. Wahrscheinlich hast du die folgenden Sätze schon zur Genüge gehört:„Zeit ist relativ“ und „es ist alles eine Frage der Perspektive“. Du weißt aber auch: Der Tag hat einfach nur 24 Stunden. Leider scheint das deiner To-Do-Liste manchmal egal zu sein. […]
